వర్కవుట్స్ చేసే ముందు అరటి పండు లేదా ఖర్జూరాలు తినాలా Eat Banana Or Dates Before Workouts

 వర్కవుట్స్ చేసే ముందు అరటి పండు లేదా ఖర్జూరాలు తినాలా